『フロスは有効だが朝は時間がない』と話す対象者への支援はどれか。
ア フロスの有効性を改めて説明する
イ 朝の起床時刻を早めるよう生活を組み直す
ウ 実行できるようになるまで開始を見合わせる
エ 夜に変えるなど時間の障壁を下げる
正解: エ
要点: 認識している利益を保ち、具体的な障壁を小さくします。
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